Вторник 25.04.2017 05:38




Меню сайта

Окунево

Целительные озёра

Линёво
Данилово

Форма входа

Поиск

Календарь
«  Апрель 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Блог
20.04.2017
Сайт омской региональной экологической общественной организации "Сибирский ковчег" взломан и заблокирован. 
08.04.2017
ГЕОЛОГИ ПРОГНОЗИРУЮТ СВЕРХКАТАСТРОФИЧЕСКОЕ ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЕ, КОТОРОЕ УНИЧТОЖИТ США 
07.04.2017
ПОЛИТБРЕДШОУ. КОМУ ЭТО НУЖНО? 
06.04.2017
СБЫВАЮТСЯ ПРЕДСКАЗАНИЯ ВЛАДИМИРА ЗАЙЦЕВА 
05.04.2017
Катастрофа российской экономики: эксперты констатировали застой на дне 
03.04.2017
ФИЛИПП НИЗЬЕ – ПРЕДШЕСТВЕННИК РАСПУТИНА 
02.04.2017
ЗЛАЯ ПРАВДА О "ДОБРОМ" ДЕДУШКЕ ЛЕНИНЕ 

Статьи М.Речкина
15.04.2017
ДЕВОЧКА С "ТИТАНИКА" 
06.04.2017
ГАГАРИН ЕЩЁ ВЕРНЁТСЯ? 
24.12.2016
ОТРАВЛЕНИЕ "БОЯРЫШНИКОМ" - ТЕРРАКТ? 
14.12.2016
А КОММУНИЗМ-ТО ПОСТРОИЛИ? (заметки на память) 
10.12.2016
«Внеземные силы» остановили вермахт под Москвой 
10.12.2016
МНОГИЕ ДЕТИ ПОМНЯТ СВОИ ПРОШЛЫЕ ЖИЗНИ 
07.12.2016
ЗУБЫ МОЖНО ВЫРАЩИВАТЬ?! 

Статистика сайта


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форум
  • "БЕСЕДКА" от Джаз 
     
  • ОКУНЕВСКИЙ КРИСТАЛЛ 
     
  • Иконы святых и их значение 
     

  • Инфаркт – это не смертельно!

     

                    Один мой земляк, зовут его Владимир Петрович, в начале 1990-х годов,  перенёс три инфаркта. Четвёртый инфаркт мог оказаться последним. И здесь кто-то из друзей предложил ему удивительно простой способ не только спасения от очередного инфаркта, но и продления жизни: три-четыре раза в день выпивать по стакану козьего молока! И всё!!!

                    Сейчас Владимиру Петровичу 80 лет! Он уверен, что живёт только благодаря козьему молоку. Причём сохраняет физическую активность, сам заготавливает козам сено, водит машину, а по вечерам берёт в руки баян и поёт – у него потрясающий голос!

            

                    Но употребление козьего молока можно совместить с другим народным методом послеинфарктного лечения, который поведала поэтесса из г. Ейска Нина Павловна Цвирева, некогда подарившая мне рецепт старинного «Сердечного бальзама», опубликованного мною в газете «Моя семья». Кстати, самой Нине Павловне, приговоренная «волшебниками в белых халатах»  к смерти 33 года тому назад, в 2013 году ей исполнилось 77 лет!

                    Итак! Рекомендации Нины Павловны:

                    Во-первых, тем, кто перенёс инфаркт, нужно один раз в день (лучше утром) принимать по пять капель пятизвёздочного коньяка на 50 мл слабо заваренного чая.

                     Во-вторых, Н.П. Цвирева предлагает свою лечебную гимнастику, которую можно делать как на свежем воздухе (в парке, сквере на даче), так и в помещении.

                                   Лёжа на спине

    Упражнения выполняются плавно в замедленном темпе по 3-4 раза.

    1. Разведите руки в стороны – вдох. Нажимая руками  сначала на нижние, затем на средние отделы грудной клетки, сделайте выдох.

    2. Руки в стороны – вдох. Медленно выдыхая, поочерёдно подтягивайте согнутые в коленях ноги к груди.

    3. Глубоко вдохнув воздух, поднимите правую выпрямленную ногу на 25-30 градусов; выдыхая, произведите круговые движения ею в тазобедренном суставе в одну сторону, затем, глубоко вдохнув, при выдохе произведите движения в противоположную сторону. То же самое проделайте левой ногой.

    4. Руки в стороны – вдох, сядьте, наклонившись вперёд, достаньте руками пальцы ног – выдох.

    5. Наклоны головы вперёд, назад, влево. Круговые движения головой в одну сторону, затем в другую. (Это упражнение можно выполнять каждый час при первой возможности).

    6. Движение ногами – «езда на велосипеде». Дыхание произвольное.

    7. Ноги согните, максимально разведите, глубоко вдохните, на выдохе коснитесь пола внутренней стороной то одного, то другого колена.

    8. Ноги согните, приблизьте стопы друг к другу, затем максимально разведите ноги в стороны и сведите. Дышите произвольно.

    9. Повторите упражнение 2. Упражнения 1, 2, 4, 5 можно делать и стоя.

                    10. Глубоко вздохнув, наклоните туловище влево, усилив наклон и выдох с поднятой правой рукой. То же самое в другую сторону. Глубоко вдохните, выдыхая, наклоните туловище то вправо, то влево. Руки должны скользить по бокам, сторонам груди. (Здесь – имитация работы насоса).

    11. Ноги на ширине плеч. Руки в стороны – вдох, достаньте правой рукой носок ноги – выдох. То же другую сторону.

    13. Ноги вместе, кисти рук на плечевом суставе, круговые движения то вперёд, то назад.

    В дальнейшем начинайте со 2, 3, 4 и 5-го упражнений лёжа, затем делайте все упражнения сидя по 5-6 раз.

     

                              Упражнения стоя

    1.     Упражнения 10, 11, 12 (см. выше) делайте стоя.

    2.    Встав боком к стулу, оперевшись рукой о спинку стула, глубоко вдохните, выдыхая, делайте маховые движения правой ногой вперёд-назад, то же левой ногой.

    3.    Руки в стороны – вдох, медленно наклонитесь вперёд, стремясь достать пальцами пол.

    4.    Встаньте боком к стулу, оперевшись о его спинку, глубоко вдохнув, начинайте круговые движения в тазобедренном суставе то в одну, то в другую сторону, нога при этом всегда согнута в колене – выдох. Затем другой ногой.

    5.    Ходьба в среднем темпе: 3-4 шага – выдох, ещё 5-6 шагов – снова выдох.

                    Здоровья, вам!

    ONLINE

    Наш опрос
    Бывали ли вы в Окунево
    Всего ответов: 2531

    Экспедиции

    УЖЕ В ПРОДАЖЕ!

    ЗДОРОВЬЕ


    Пророчества

    Вы вошли какГость | Группа "Гости"| RSSCopyright MyCorp © 2017
    Рейтинг@Mail.ruRambler's Top100ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Индия Тур - путешествия в Индию www.megastock.ru